Unsere Geburtsvorbereitungskurse
Unsere Kurse zur Geburtsvorbereitung finden entweder in der Gruppe oder im Einzelsetting bei Ihnen zu Hause statt.
Sie können alleine oder gemeinsam mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin teilnehmen.
Ergänzendes Angebot
Die ideale Ergänzung zu unseren Geburtsvorbereitungskursen ist unsere wöchentliche offene Gruppe für Schwangere: Atmen, Entspannen und Loslassen.
Dieses Angebot eignet sich für alle Phasen der Schwangerschaft und kann unabhängig vom Kurs besucht werden.
Unser Kurs-Team
Luisa Falkenstätter, Simone Gruber, Martina Koll-Braun, Katharina Kreindl, Gloria Kerbl und Andrea Sandmair-Szerencsi
Unsere Kursorte
- Hebammenzentrum, 1090 Wien
- Ordination Dr. Brus, 1080 Wien
Weitere Informationen
www.hebammemartina.at
Kosten: 295 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: In diesem Kurs steht Körperarbeit im Mittelpunkt – praktische Übungen, bewusster Wahrnehmung, Theorie zu den Themen und Raum für Austausch.
Der Kurs umfasst fünf Termine à 2½ Stunden und findet im Hebammenzentrum statt.
Jede Einheit wird von einer anderen Hebamme aus unserem Team geleitet, sodass Du verschiedene Ansätze und Erfahrungen kennenlernen kannst.
Kursinhalte:
- Beckenboden – wahrnehmen, kräftigen, entspannen
Diese Einheit ist exklusiv für Frauen und widmet sich ganz der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens.
- Vorbereitung auf die Geburt
Was kannst Du bei Geburtsbeginn tun?
Was kann unterstützend sein?
Welche Rolle spielt Dein Partner oder Deine Partnerin dabei?
- Die Phasen der Geburt
Wie kannst Du mit Schmerz und Körpersignalen umgehen?
Wie findest Du Vertrauen in Deinen Körper?
- Geburtspositionen
In Bewegung bleiben
Unsicherheiten und Ängste ansprechen
Die ersten Stunden nach der Geburt
- Stillen & Wochenbett
Stillpositionen ausprobieren
Praktische Tipps für die erste Zeit mit Deinem Baby
Kursablauf:
Jede Einheit beinhaltet Körperübungen wie Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen oder das Ausprobieren von Geburts- und Stillpositionen.
Außerdem gibt es Raum für Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmenden.
Bei allen Terminen – mit Ausnahme des Beckenboden-abends – bist Du herzlich eingeladen, gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin teilzunehmen.
Kosten: 210 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet werdenden Eltern umfassende Informationen, praktische Übungen und Raum für Austausch und Fragen.
Inhalte des Kurses:
Wissenswertes rund um die Geburt: Anzeichen des Geburtsbeginns, Phasen der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Stillen und vieles mehr.
Körperliche Vorbereitung: Übungen und Geburtspositionen, die den Geburtsverlauf erleichtern können, sowie Entspannungstechniken.
Praktische Themen: Was sollte vor der Geburt vorbereitet werden? Wann ist der richtige Zeitpunkt, ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu fahren oder die Hebamme zu informieren? Wie gestaltet sich die Betreuung nach der Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby?
Darüber hinaus bietet der Kurs einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen, über Unsicherheiten oder Sorgen zu sprechen und sich gemeinsam auf das bevorstehende Abenteuer einzustimmen. Der Austausch mit anderen werdenden Eltern stärkt das Vertrauen und schafft wertvolle Verbindungen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 295 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: In diesem Kurs steht Körperarbeit im Mittelpunkt – praktische Übungen, bewusster Wahrnehmung, Theorie zu den Themen und Raum für Austausch.
Der Kurs umfasst fünf Termine à 2½ Stunden und findet im Hebammenzentrum statt.
Jede Einheit wird von einer anderen Hebamme aus unserem Team geleitet, sodass Du verschiedene Ansätze und Erfahrungen kennenlernen kannst.
Kursinhalte:
- Beckenboden – wahrnehmen, kräftigen, entspannen
Diese Einheit ist exklusiv für Frauen und widmet sich ganz der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens.
- Vorbereitung auf die Geburt
Was kannst Du bei Geburtsbeginn tun?
Was kann unterstützend sein?
Welche Rolle spielt Dein Partner oder Deine Partnerin dabei?
- Die Phasen der Geburt
Wie kannst Du mit Schmerz und Körpersignalen umgehen?
Wie findest Du Vertrauen in Deinen Körper?
- Geburtspositionen
In Bewegung bleiben
Unsicherheiten und Ängste ansprechen
Die ersten Stunden nach der Geburt
- Stillen & Wochenbett
Stillpositionen ausprobieren
Praktische Tipps für die erste Zeit mit Deinem Baby
Kursablauf:
Jede Einheit beinhaltet Körperübungen wie Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen oder das Ausprobieren von Geburts- und Stillpositionen.
Außerdem gibt es Raum für Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmenden.
Bei allen Terminen – mit Ausnahme des Beckenboden-abends – bist Du herzlich eingeladen, gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin teilzunehmen.
Kosten: 210 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet werdenden Eltern umfassende Informationen, praktische Übungen und Raum für Austausch und Fragen.
Inhalte des Kurses:
Wissenswertes rund um die Geburt: Anzeichen des Geburtsbeginns, Phasen der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Stillen und vieles mehr.
Körperliche Vorbereitung: Übungen und Geburtspositionen, die den Geburtsverlauf erleichtern können, sowie Entspannungstechniken.
Praktische Themen: Was sollte vor der Geburt vorbereitet werden? Wann ist der richtige Zeitpunkt, ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu fahren oder die Hebamme zu informieren? Wie gestaltet sich die Betreuung nach der Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby?
Darüber hinaus bietet der Kurs einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen, über Unsicherheiten oder Sorgen zu sprechen und sich gemeinsam auf das bevorstehende Abenteuer einzustimmen. Der Austausch mit anderen werdenden Eltern stärkt das Vertrauen und schafft wertvolle Verbindungen.
Ausgebucht
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 210 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet werdenden Eltern umfassende Informationen, praktische Übungen und Raum für Austausch und Fragen.
Inhalte des Kurses:
Wissenswertes rund um die Geburt: Anzeichen des Geburtsbeginns, Phasen der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Stillen und vieles mehr.
Körperliche Vorbereitung: Übungen und Geburtspositionen, die den Geburtsverlauf erleichtern können, sowie Entspannungstechniken.
Praktische Themen: Was sollte vor der Geburt vorbereitet werden? Wann ist der richtige Zeitpunkt, ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu fahren oder die Hebamme zu informieren? Wie gestaltet sich die Betreuung nach der Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby?
Darüber hinaus bietet der Kurs einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen, über Unsicherheiten oder Sorgen zu sprechen und sich gemeinsam auf das bevorstehende Abenteuer einzustimmen. Der Austausch mit anderen werdenden Eltern stärkt das Vertrauen und schafft wertvolle Verbindungen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 295 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: In diesem Kurs steht Körperarbeit im Mittelpunkt – praktische Übungen, bewusster Wahrnehmung, Theorie zu den Themen und Raum für Austausch.
Der Kurs umfasst fünf Termine à 2½ Stunden und findet im Hebammenzentrum statt.
Jede Einheit wird von einer anderen Hebamme aus unserem Team geleitet, sodass Du verschiedene Ansätze und Erfahrungen kennenlernen kannst.
Kursinhalte:
- Beckenboden – wahrnehmen, kräftigen, entspannen
Diese Einheit ist exklusiv für Frauen und widmet sich ganz der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens.
- Vorbereitung auf die Geburt
Was kannst Du bei Geburtsbeginn tun?
Was kann unterstützend sein?
Welche Rolle spielt Dein Partner oder Deine Partnerin dabei?
- Die Phasen der Geburt
Wie kannst Du mit Schmerz und Körpersignalen umgehen?
Wie findest Du Vertrauen in Deinen Körper?
- Geburtspositionen
In Bewegung bleiben
Unsicherheiten und Ängste ansprechen
Die ersten Stunden nach der Geburt
- Stillen & Wochenbett
Stillpositionen ausprobieren
Praktische Tipps für die erste Zeit mit Deinem Baby
Kursablauf:
Jede Einheit beinhaltet Körperübungen wie Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen oder das Ausprobieren von Geburts- und Stillpositionen.
Außerdem gibt es Raum für Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmenden.
Bei allen Terminen – mit Ausnahme des Beckenboden-abends – bist Du herzlich eingeladen, gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin teilzunehmen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 210 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet werdenden Eltern umfassende Informationen, praktische Übungen und Raum für Austausch und Fragen.
Inhalte des Kurses:
Wissenswertes rund um die Geburt: Anzeichen des Geburtsbeginns, Phasen der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Stillen und vieles mehr.
Körperliche Vorbereitung: Übungen und Geburtspositionen, die den Geburtsverlauf erleichtern können, sowie Entspannungstechniken.
Praktische Themen: Was sollte vor der Geburt vorbereitet werden? Wann ist der richtige Zeitpunkt, ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu fahren oder die Hebamme zu informieren? Wie gestaltet sich die Betreuung nach der Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby?
Darüber hinaus bietet der Kurs einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen, über Unsicherheiten oder Sorgen zu sprechen und sich gemeinsam auf das bevorstehende Abenteuer einzustimmen. Der Austausch mit anderen werdenden Eltern stärkt das Vertrauen und schafft wertvolle Verbindungen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 295 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: In diesem Kurs steht Körperarbeit im Mittelpunkt – praktische Übungen, bewusster Wahrnehmung, Theorie zu den Themen und Raum für Austausch.
Der Kurs umfasst fünf Termine à 2½ Stunden und findet im Hebammenzentrum statt.
Jede Einheit wird von einer anderen Hebamme aus unserem Team geleitet, sodass Du verschiedene Ansätze und Erfahrungen kennenlernen kannst.
Kursinhalte:
- Beckenboden – wahrnehmen, kräftigen, entspannen
Diese Einheit ist exklusiv für Frauen und widmet sich ganz der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens.
- Vorbereitung auf die Geburt
Was kannst Du bei Geburtsbeginn tun?
Was kann unterstützend sein?
Welche Rolle spielt Dein Partner oder Deine Partnerin dabei?
- Die Phasen der Geburt
Wie kannst Du mit Schmerz und Körpersignalen umgehen?
Wie findest Du Vertrauen in Deinen Körper?
- Geburtspositionen
In Bewegung bleiben
Unsicherheiten und Ängste ansprechen
Die ersten Stunden nach der Geburt
- Stillen & Wochenbett
Stillpositionen ausprobieren
Praktische Tipps für die erste Zeit mit Deinem Baby
Kursablauf:
Jede Einheit beinhaltet Körperübungen wie Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen oder das Ausprobieren von Geburts- und Stillpositionen.
Außerdem gibt es Raum für Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmenden.
Bei allen Terminen – mit Ausnahme des Beckenboden-abends – bist Du herzlich eingeladen, gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin teilzunehmen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Atmen, Entspannen und Loslassen
Offene Gruppe für Frauen, mittwochs
Die Atmung kann unter der Geburt ganz bewusst eingesetzt werden, um mit den Wehen zurecht zu kommen und in den Wehenpausen gut entspannen zu können. Sie ist eines der wichtigsten Werkzeuge um die Geburt positiv zu bewältigen.
In dieser Einheit geht es darum, den Atem zu beobachten und eine geeignete Atmung zu üben. Es soll eine Auszeit für dich sein, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Es ist auch eine wunderbare Möglichkeit um in intensiven Kontakt mit deinem Baby zu sein.
Wir empfehlen diese Einheit mehrmals zu besuchen, sie ist zu jedem Zeitpunkt in der Schwangerschaft geeignet.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 210 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet werdenden Eltern umfassende Informationen, praktische Übungen und Raum für Austausch und Fragen.
Inhalte des Kurses:
Wissenswertes rund um die Geburt: Anzeichen des Geburtsbeginns, Phasen der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Stillen und vieles mehr.
Körperliche Vorbereitung: Übungen und Geburtspositionen, die den Geburtsverlauf erleichtern können, sowie Entspannungstechniken.
Praktische Themen: Was sollte vor der Geburt vorbereitet werden? Wann ist der richtige Zeitpunkt, ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu fahren oder die Hebamme zu informieren? Wie gestaltet sich die Betreuung nach der Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby?
Darüber hinaus bietet der Kurs einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen, über Unsicherheiten oder Sorgen zu sprechen und sich gemeinsam auf das bevorstehende Abenteuer einzustimmen. Der Austausch mit anderen werdenden Eltern stärkt das Vertrauen und schafft wertvolle Verbindungen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 295 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: In diesem Kurs steht Körperarbeit im Mittelpunkt – praktische Übungen, bewusster Wahrnehmung, Theorie zu den Themen und Raum für Austausch.
Der Kurs umfasst fünf Termine à 2½ Stunden und findet im Hebammenzentrum statt.
Jede Einheit wird von einer anderen Hebamme aus unserem Team geleitet, sodass Du verschiedene Ansätze und Erfahrungen kennenlernen kannst.
Kursinhalte:
- Beckenboden – wahrnehmen, kräftigen, entspannen
Diese Einheit ist exklusiv für Frauen und widmet sich ganz der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens.
- Vorbereitung auf die Geburt
Was kannst Du bei Geburtsbeginn tun?
Was kann unterstützend sein?
Welche Rolle spielt Dein Partner oder Deine Partnerin dabei?
- Die Phasen der Geburt
Wie kannst Du mit Schmerz und Körpersignalen umgehen?
Wie findest Du Vertrauen in Deinen Körper?
- Geburtspositionen
In Bewegung bleiben
Unsicherheiten und Ängste ansprechen
Die ersten Stunden nach der Geburt
- Stillen & Wochenbett
Stillpositionen ausprobieren
Praktische Tipps für die erste Zeit mit Deinem Baby
Kursablauf:
Jede Einheit beinhaltet Körperübungen wie Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen oder das Ausprobieren von Geburts- und Stillpositionen.
Außerdem gibt es Raum für Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmenden.
Bei allen Terminen – mit Ausnahme des Beckenboden-abends – bist Du herzlich eingeladen, gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin teilzunehmen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 210 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet werdenden Eltern umfassende Informationen, praktische Übungen und Raum für Austausch und Fragen.
Inhalte des Kurses:
Wissenswertes rund um die Geburt: Anzeichen des Geburtsbeginns, Phasen der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Stillen und vieles mehr.
Körperliche Vorbereitung: Übungen und Geburtspositionen, die den Geburtsverlauf erleichtern können, sowie Entspannungstechniken.
Praktische Themen: Was sollte vor der Geburt vorbereitet werden? Wann ist der richtige Zeitpunkt, ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu fahren oder die Hebamme zu informieren? Wie gestaltet sich die Betreuung nach der Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby?
Darüber hinaus bietet der Kurs einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen, über Unsicherheiten oder Sorgen zu sprechen und sich gemeinsam auf das bevorstehende Abenteuer einzustimmen. Der Austausch mit anderen werdenden Eltern stärkt das Vertrauen und schafft wertvolle Verbindungen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 210 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet werdenden Eltern umfassende Informationen, praktische Übungen und Raum für Austausch und Fragen.
Inhalte des Kurses:
Wissenswertes rund um die Geburt: Anzeichen des Geburtsbeginns, Phasen der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Stillen und vieles mehr.
Körperliche Vorbereitung: Übungen und Geburtspositionen, die den Geburtsverlauf erleichtern können, sowie Entspannungstechniken.
Praktische Themen: Was sollte vor der Geburt vorbereitet werden? Wann ist der richtige Zeitpunkt, ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu fahren oder die Hebamme zu informieren? Wie gestaltet sich die Betreuung nach der Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby?
Darüber hinaus bietet der Kurs einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen, über Unsicherheiten oder Sorgen zu sprechen und sich gemeinsam auf das bevorstehende Abenteuer einzustimmen. Der Austausch mit anderen werdenden Eltern stärkt das Vertrauen und schafft wertvolle Verbindungen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 295 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: In diesem Kurs steht Körperarbeit im Mittelpunkt – praktische Übungen, bewusster Wahrnehmung, Theorie zu den Themen und Raum für Austausch.
Der Kurs umfasst fünf Termine à 2½ Stunden und findet im Hebammenzentrum statt.
Jede Einheit wird von einer anderen Hebamme aus unserem Team geleitet, sodass Du verschiedene Ansätze und Erfahrungen kennenlernen kannst.
Kursinhalte:
- Beckenboden – wahrnehmen, kräftigen, entspannen
Diese Einheit ist exklusiv für Frauen und widmet sich ganz der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens.
- Vorbereitung auf die Geburt
Was kannst Du bei Geburtsbeginn tun?
Was kann unterstützend sein?
Welche Rolle spielt Dein Partner oder Deine Partnerin dabei?
- Die Phasen der Geburt
Wie kannst Du mit Schmerz und Körpersignalen umgehen?
Wie findest Du Vertrauen in Deinen Körper?
- Geburtspositionen
In Bewegung bleiben
Unsicherheiten und Ängste ansprechen
Die ersten Stunden nach der Geburt
- Stillen & Wochenbett
Stillpositionen ausprobieren
Praktische Tipps für die erste Zeit mit Deinem Baby
Kursablauf:
Jede Einheit beinhaltet Körperübungen wie Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen oder das Ausprobieren von Geburts- und Stillpositionen.
Außerdem gibt es Raum für Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmenden.
Bei allen Terminen – mit Ausnahme des Beckenboden-abends – bist Du herzlich eingeladen, gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin teilzunehmen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 210 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Dieser Geburtsvorbereitungskurs bietet werdenden Eltern umfassende Informationen, praktische Übungen und Raum für Austausch und Fragen.
Inhalte des Kurses:
Wissenswertes rund um die Geburt: Anzeichen des Geburtsbeginns, Phasen der Geburt, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, Stillen und vieles mehr.
Körperliche Vorbereitung: Übungen und Geburtspositionen, die den Geburtsverlauf erleichtern können, sowie Entspannungstechniken.
Praktische Themen: Was sollte vor der Geburt vorbereitet werden? Wann ist der richtige Zeitpunkt, ins Krankenhaus oder Geburtshaus zu fahren oder die Hebamme zu informieren? Wie gestaltet sich die Betreuung nach der Geburt, das Wochenbett und die erste Zeit mit dem Baby?
Darüber hinaus bietet der Kurs einen geschützten Raum, um Fragen zu stellen, über Unsicherheiten oder Sorgen zu sprechen und sich gemeinsam auf das bevorstehende Abenteuer einzustimmen. Der Austausch mit anderen werdenden Eltern stärkt das Vertrauen und schafft wertvolle Verbindungen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.
Kosten: 20 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: Bewusste Atmung und Entspannung in der Schwangerschaft
Treffpunkt: Mittwoch, in der Ordination Dr. Brus, Zeltgasse 6
Die Atmung spielt während der Geburt eine zentrale Rolle: Sie hilft dir, mit den Wehen umzugehen, dich in den Pausen zu entspannen und den Geburtsprozess aktiv zu unterstützen. Bewusstes Atmen ist eines der wirksamsten Werkzeuge, um die Geburt positiv und selbstbestimmt zu erleben.
In dieser Einheit lernst du, deinen Atem zu beobachten und eine für dich passende Atemtechnik zu finden. Es ist eine wohltuende Auszeit, um deinen Körper bewusst wahrzunehmen, zur Ruhe zu kommen und das Loslassen zu üben. Gleichzeitig fördert sie die Verbindung zu deinem Baby und stärkt das Vertrauen in deinen eigenen Körper.
Diese Einheit kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden – wir empfehlen, sie mehrmals zu wiederholen, um die Atempraxis zu vertiefen.