Unsere Geburtsvorbereitungskurse
Unsere Kurse zur Geburtsvorbereitung finden entweder in der Gruppe oder im Einzelsetting bei Ihnen zu Hause statt.
Sie können alleine oder gemeinsam mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin teilnehmen.
Unser Kurs-Team
Simone Gruber, Martina Koll-Braun, Gloria Kerbl und Marion Bernhuber
Unsere Kursorte
- Hebammenzentrum, 1090 Wien
Weitere Informationen
www.hebammemartina.at
Kosten: 295 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: In diesem Kurs steht Körperarbeit im Mittelpunkt – praktische Übungen, bewusster Wahrnehmung, Theorie zu den Themen und Raum für Austausch.
Der Kurs umfasst fünf Termine à 2½ Stunden und findet im Hebammenzentrum statt.
Jede Einheit wird von einer anderen Hebamme aus unserem Team geleitet, sodass Du verschiedene Ansätze und Erfahrungen kennenlernen kannst.
Kursinhalte:
- Beckenboden – wahrnehmen, kräftigen, entspannen
Diese Einheit ist exklusiv für Frauen und widmet sich ganz der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens.
- Vorbereitung auf die Geburt
Was kannst Du bei Geburtsbeginn tun?
Was kann unterstützend sein?
Welche Rolle spielt Dein Partner oder Deine Partnerin dabei?
- Die Phasen der Geburt
Wie kannst Du mit Schmerz und Körpersignalen umgehen?
Wie findest Du Vertrauen in Deinen Körper?
- Geburtspositionen
In Bewegung bleiben
Unsicherheiten und Ängste ansprechen
Die ersten Stunden nach der Geburt
- Stillen & Wochenbett
Stillpositionen ausprobieren
Praktische Tipps für die erste Zeit mit Deinem Baby
Kursablauf:
Jede Einheit beinhaltet Körperübungen wie Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen oder das Ausprobieren von Geburts- und Stillpositionen.
Außerdem gibt es Raum für Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmenden.
Bei allen Terminen – mit Ausnahme des Beckenboden-abends – bist Du herzlich eingeladen, gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin teilzunehmen.
Kosten: 295 €
Kursleiterin: Martina Koll-Braun
Beschreibung: In diesem Kurs steht Körperarbeit im Mittelpunkt – praktische Übungen, bewusster Wahrnehmung, Theorie zu den Themen und Raum für Austausch.
Der Kurs umfasst fünf Termine à 2½ Stunden und findet im Hebammenzentrum statt.
Jede Einheit wird von einer anderen Hebamme aus unserem Team geleitet, sodass Du verschiedene Ansätze und Erfahrungen kennenlernen kannst.
Kursinhalte:
- Beckenboden – wahrnehmen, kräftigen, entspannen
Diese Einheit ist exklusiv für Frauen und widmet sich ganz der Wahrnehmung und Stärkung des Beckenbodens.
- Vorbereitung auf die Geburt
Was kannst Du bei Geburtsbeginn tun?
Was kann unterstützend sein?
Welche Rolle spielt Dein Partner oder Deine Partnerin dabei?
- Die Phasen der Geburt
Wie kannst Du mit Schmerz und Körpersignalen umgehen?
Wie findest Du Vertrauen in Deinen Körper?
- Geburtspositionen
In Bewegung bleiben
Unsicherheiten und Ängste ansprechen
Die ersten Stunden nach der Geburt
- Stillen & Wochenbett
Stillpositionen ausprobieren
Praktische Tipps für die erste Zeit mit Deinem Baby
Kursablauf:
Jede Einheit beinhaltet Körperübungen wie Atemwahrnehmung, Entspannungsübungen oder das Ausprobieren von Geburts- und Stillpositionen.
Außerdem gibt es Raum für Fragen und Austausch mit den anderen Teilnehmenden.
Bei allen Terminen – mit Ausnahme des Beckenboden-abends – bist Du herzlich eingeladen, gemeinsam mit Deinem Partner oder Deiner Partnerin teilzunehmen.